Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu - 0906.961.227
Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu ✅ Liên hệ 0906.961.227 để nhận thông tin chi tiết thêm về ✅ Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu mà bạn đang tìm kiếm ✅.
Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu
Cập nhật: 2020-06-08 14:35:01 Bài đăng mới nhất
Cách bố trí phòng ngủ cho từng kiểu căn hộ
Cách bố trí phòng ngủ cho từng kiểu căn hộ Căn hộ 2 phòng ngủ là mẫu căn hộ chung cư khá phổ biển ở Việt Nam. Cùng tham khảo cách bố trí phòng ngủ thật khoa học trong 4 loại căn hộ thường ...
Thiết kế và bố trí nội thất căn hộ chung cư đẹp mắt, khoa học
Thiết kế và bố trí nội thất căn hộ chung cư đẹp mắt, khoa học Dạng căn hộ chung cư 1 phòng ngủ khá phổ biến trong các khu chung cư giá rẻ hiện nay. Cùng tham khảo cách thiết kế và bố trí ...
Sử dụng những chiếc chậu vỡ như món đồ trang trí đầy nghệ thuật
Sử dụng những chiếc chậu vỡ như món đồ trang trí đầy nghệ thuật Từ những chiếc chậu đã vỡ tưởng như không còn giá trị, bạn hoàn toàn có thể hô biến chúng trở thành những tác phẩm ...
Gợi ý những cách trang trí sân vườn siêu tiết kiệm
Gợi ý những cách trang trí sân vườn siêu tiết kiệm Thật không khó để làm vài món nội thất để trang trí vườn, những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm ngân quỹ cũng như sơ hữu ...
Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu
Có rất nhiều điều thú vị về dầu ôliu - loại dầu giàu chất chống oxy hóa và cholesterol tốt, mà có thể bạn chưa biết.
Bạn đã nghe nói nhiều đến dầu ôliu và những tác dụng tuyệt vời của nó. Nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng và đủ về loại dầu này và Máy khuếch tán tinh dầu Đà Nẵng chưa? Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích về dầu ôliu và Máy khuếch tán trầm hương dưới đây nhé.
1. Dầu ôliu thực sự tốt cho sức khỏe con người
Dầu ôliu là một nguồn tuyệt vời của axit béo không bão hòa đơn (loại axit béo có tác dụng giúp loại bỏ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt). Điều đáng ngạc nhiên là thành phần axit béo trong dầu ô liu tương tự như trong sữa mẹ.
2. Lượng dầu ôliu nên tiêu thụ mỗi ngày
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ 25ml dầu ôliu mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Dầu ôliu giàu cholesterol tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
3. Người dân nước Hy Lạp tiêu thụ nhiều dầu ôliu nhất trên thế giới
Mỗi người Tây Ban Nha và Ý tiêu thụ hơn 10 lít một năm, nhưng những người nắm giữ kỷ lục tiêu thụ nhiều dầu ôliu nhất thế giới là người Hy Lạp với lượng tiêu thụ là hơn 20 lít mỗi người trong một năm.
4. Lợi ích của dầu ô liu mà các loại dầu khác không có
Các nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn uống Địa Trung Hải ít chất béo bão hòa như bơ, mỡ lợn và mỡ động vật khác, nhưng giàu chất béo không bão hòa đơn như dầu ôliu, ngũ cốc, trái cây và rau quả, nhờ đó họ ít gặp tình trạng tắc nghẽn động mạnh. Sở dĩ, những người ăn theo chế độ ăn này tránh được các bệnh tim mạch là bởi vì axit béo trong dầu ôliu có thể giúp loại bỏ LDL (cholesterol xấu) trong máu bằng cách hỗ trợ hoạt động của gan.
Ngoài ra, nhiều nhà nghiên cứu y tế và dinh dưỡng cũng đồng ý rằng dầu ôliu là một nguồn cung cấp vitamin E có thể bảo vệ chống lại ung thư và bệnh tim hiệu quả. Đây là những lợi ích của dầu ôliu mà không phải loại dầu nào cũng có.
5. Dầu ôliu không chứa nhiều calo hơn các loại dầu ăn khác
Mỗi muỗng canh dầu ôliu chứa khoảng 120 calo (mỗi gam dầu chứa 9 calo), tương đương với các loại dầu ăn khác. Nhưng dầu ôliu có hương vị thơm hơn nên bạn có thể sử dụng một lượng dầu ôliu ít hơn khi chế biến các món ăn. Nhờ đặc tính này mà tự nhiên bạn có thể cắt giảm lượng calo, chất béo nhiều hơn so với sử dụng các loại dầu ăn khác.
Chất chống oxy hóa trong dầu ôliu có tác dụng giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh.
6. Chất chống oxy hóa có trong dầu ôliu có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh
Chất chống oxy hóa trong dầu ôliu có tên là polyphenol. Hợp chất này được chứng minh là có tác dụng trong việc phòng ngừa các bệnh sau:
- Xơ vữa động mạch (bệnh tim): Polyphenol đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa phát triển LDL mà LDL là cholesterol xấu, một chất góp phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch ở con người.
- Kháng khuẩn: Chất chống oxy hóa polyphenol có trong dầu ôliu có tác dụng ức chế hoặc trì hoãn sự phát triển của vi khuẩn như Salmonella (vi khuẩn gây bệnh viêm nhiễm), vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, Staphylococcus, Pseudomonas và vi khuẩn gây cảm cúm... Điều này cho thấy vai trò tiềm năng của dầu ôliu trong việc thúc đẩy sức khỏe đường ruột và hô hấp của con người.
- Ung thư: Một nguyên nhân dẫn đến các khối u gây ra bệnh ung thư là do sự phản ứng của oxy hóa, đối với những người có nguy cơ bị viêm cao thì khả năng phản ứng với oxy hóa càng tăng. Tuy nhiên, chất chống oxy hóa trong dầu ôliu, polyphenol có khả năng ức chế mạnh đối với các loại phản ứng oxy hóa, nhờ đó hạn chế sự phát triển của các khối u gây ung thư đặc biệt là ung thư ruột và ung thư vú.
- Các tổn thương ở da: Các tổn thương da do tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời và áp lực môi trường Máy khuếch tán tinh dầu phòng ngủ có thể do sự phản ứng của oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Thành phần polyphenolic của dầu ôliu có thể giảm thiểu tác hại của quá trình này gây ra cho da.
Ngoài nội dung thông tin Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác tại danh mục bán Máy xông tinh dầu Đà Nẵng . Blue Global là công ty chuyên nhập khẩu và phân phối cũng như bảo hành chính hãng các sản phẩm Giá bộ khuếch tán tinh dầu
Nội dung bài viết Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu được chúng tôi tổng hợp từ internet vẫn đang trong quá trình xác thực và kiểm chứng, thế nên mọi thông tin của bài viết có thể không chính xác hoàn toàn.
Nếu nội dung bài viết này đã làm phiền hoặc ảnh hưởng tới bạn hãy gủi phản ảnh cho chúng tôi ngay.
Xin cảm ơn!
Thông tin thêm về Hiểu đúng và đủ về tinh dầu Oliu
Tham khảo một số mẹo trang trí nhà với chất liệu gỗ
Tham khảo một số mẹo trang trí nhà với chất liệu gỗ Chỉ thay đổi một chút chất liệu gỗ trong nội thất, thêm vào đó là mở rộng không gian để đón ánh sáng tự nhiên khi thêm cửa sổ, không ...
Sử dụng yếu tố nước trong trang trí sân vườn
Sử dụng yếu tố nước trong trang trí sân vườn Sử dụng yếu tố nước trong cảnh quan sân vườn có thể tôn vẻ đẹp và không khí cho khoảng sân nhà bạn. Hầu hết các ý tưởng sử dụng yếu tố ...
Ngôi nhà cuốn hút bởi sự tĩnh lặng và tinh tế
Ngôi nhà cuốn hút bởi sự tĩnh lặng và tinh tế Không chỉ sở hữu bề ngoài bắt mắt mà ngôi nhà 3 tầng còn khiến nhiều người ấn tượng với thiết kế hộp trượt độc đáo. Từ những ánh ...
Phòng ăn được bài trí đơn giản mà thanh lịch
Phòng ăn được bài trí đơn giản mà thanh lịch Chỉ với khoảng diện tích 7–10m², bạn hoàn toàn có thể bố trí một phòng ăn vô cùng đẹp mắt, sang trọng và tinh tế cho ngôi nhà. Phòng ăn luôn ...
Tạo hàng rào xanh cho khu vườn kiểu Pháp
Tạo hàng rào xanh cho khu vườn kiểu Pháp Theo quan điểm của người Pháp nói riêng và người Châu Âu nói chung, hàng rào cây xanh không chỉ tạo ranh giới mà còn có vai trò trang trí và tạo không gian ...
Trải nghiệm phong cách Botanical trong trang trí nội thất
Trải nghiệm phong cách Botanical trong trang trí nội thất Đừng bỏ lỡ những gợi ý đầy thú vị này để biến không gian sống của bạn thêm thân thiện, gần gũi với thiên nhiên hơn. Sống trong một ...
Ngôi nhà tràn ngập ánh sáng tự nhiên nhờ cửa chất liệu thủy tinh
Ngôi nhà tràn ngập ánh sáng tự nhiên nhờ cửa chất liệu thủy tinh Nếu bạn là người yêu thích thiết kế thì chắc chắn không thể không yêu thích chất liệu thủy tinh trong suốt giúp ngôi nhà luôn ...
Một vài lưu ý về phong thủy nhà ở
Một vài lưu ý về phong thủy nhà ở Phong thủy của không gian sống ảnh hưởng đến vận may, sức khỏe cũng như tiền tài của các thành viên trong gia đình. Dưới đây là một vài điều cấm kị ...
Trang trí quanh nhà bằng hàng rào trắng nhẹ nhàng, lãng mạn
Trang trí quanh nhà bằng hàng rào trắng nhẹ nhàng, lãng mạn Hãy quên việc tạo hàng rào bằng kim loại hay bằng bê tông kiên cố, bởi khi ngắm nhìn những hàng rào trắng đẹp dịu dàng và lãng mạn ...
Bày biện phòng ngủ đầy tinh tế và ấn tượng
Bày biện phòng ngủ đầy tinh tế và ấn tượng Nhìn những căn phòng ngủ được trang trí, bày biện đầy ấn tượng từ màu sắc đến nội thất, mọi người sẽ tin một điều rằng, không có căn ...
Ngôi nhà mang vẻ đẹp táo bạo nhờ cách sử dụng màu sắc
Ngôi nhà mang vẻ đẹp táo bạo nhờ cách sử dụng màu sắc Bước vào ngôi nhà này, bạn sẽ rất bất ngờ bởi sự táo bạo của chủ nhân trong cách sử dụng màu sắc để trang trí nhà. Có thể nói, ...
Một số ý tưởng lưu trữ trong không gian bếp nhỏ cực hữu ích
Một số ý tưởng lưu trữ trong không gian bếp nhỏ cực hữu ích Nếu bạn đang sở hữu nhà bếp chật hẹp thì một số ý tưởng lưu trữ trong không gian nhỏ rực rỡ này sẽ cực hữu ích với ...
Căn nhà nổi bật với thiết kế kệ nổi tùy chỉnh thân thiện với vật nuôi
Căn nhà nổi bật với thiết kế kệ nổi tùy chỉnh thân thiện với vật nuôi Bạn có thể đã từng bắt gặp rất nhiều không gian nhà ở thân thiện với vật nuôi trước đây nhưng ít nơi nào có ...
Sân vườn đẹp bất ngờ sau cải tạo
Sân vườn đẹp bất ngờ sau cải tạo Ngôi nhà tuyệt vời nhất chính là ngôi nhà có một khoảng sân vườn nhỏ phía trước. Và khi đã có một khoảng đất rồi, việc còn lại của bạn chính là ...
Trải nghiệm sắc tím trong trang trí nội thất
Trải nghiệm sắc tím trong trang trí nội thất Màu tím là màu rất hiếm dùng trong kiến trúc - nội thất. Dẫu vậy, màu sắc này lại có sắc thái độc đáo: đó là nét nữ tính, lãng mạn. Màu tím ...
Hướng dẫn làm đẹp nhà với hoa tươi
Hướng dẫn làm đẹp nhà với hoa tươi Ngôi nhà trong những ngày đầu năm mới sẽ thêm tươi tắn và rực rỡ khi có sự hiện diện của các loài hoa. Vì thế, trước khi mua cần học cách chăm sóc hoa ...